Organic Ways to get rid of dark skin on your body


ဒူး၊ တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဂ်ိဳင္းေတြမည္းေနလို႕စိတ္ညစ္ေနရင္ 

Hello …..  ဒီတစ္ခါ post ေလးကေတာ့ အတိုဝတ္ဖို႕ အတြက္ အခက္အခဲျဖစ္ေနတဲ့ ခ်စ္တို႕အတြက္နဲ႔ လက္ပ်က္ေတြဝတ္ဖို႔ အဆင္မေျပျဖစ္ေနတဲ့ ခ်စ္တို႔အတြက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒူးေတြ ဂ်ိဳင္းေတြနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ေတြ မဲေနလို႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈမရွိဘူးလို႕ ေျပာေျပာေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ ဒီနည္းေလးေတြက ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

လြယ္ျပီးေတာ့ အိမ္မွာအခ်ိန္ နာရီဝက္ေလာက္ေပးရံုနဲ႔ သိသာေစတဲ့ နည္းေလးေတြပါ။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ မ်ိဳးရိုးအလိုက္မဲတာေတြ ရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အေနအထိုင္ေၾကာင့္ အေရာင္ေျပာင္းသြားတာပါ။ ကဲ ဘယ္လိုနည္းေလးေတြ ျဖစ္မလဲ ဆက္ဖတ္ၾကည့္ပါအုန္းေနာ္။

Olive oil, Salt and Lemon (သံလြင္ဆီ၊ ဆားနဲ႕ သံပရာ Scrub)

            ဒါေလးကေတာ့ Scrub အမ်ိဳးအစားေလးပါ။ လီမြန္သီးရည္ ထမင္းစားဇြန္း၂ ဇြန္း၊  သံလြင္ဆီ လက္ဖက္စားဇြနး္ ၁ ဇြန္း၊ ဆားကိုေတာ့ ခြက္ရဲ႕ တစ္ခြက္ေလာက္ နီးပါးထည့္ေပးပါ။ ခြက္ထဲမွာ အားလံုးကို နွံ႕ေအာင္ ေသခ်ာေလးေရာေမႊပါ။ လီမြန္သီးရည္က ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွာေပးျပီးေတာ့ အသားအေရကို လင္းလက္ေစပါတယ္။ ဆားကေတာ့ ဆဲလ္ေသေတြကို တိုက္ထုတ္ဖို႕အတြက္ အရမ္းေကာင္းျပီးေတာ့ သံလြင္ဆီကေတာ့ ေရဓာတ္ျပန္ျဖည့္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒီ Scrub ကို တစ္ေန႔ကို ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ဒူးနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ေနရာေတြကို  ေအးေဆးေလး ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ဂ်ိဳင္းအတြက္ေတာ့ မသံုးပါနဲ႔။

Baking Soda and Milk (မုန္႕ဖုတ္ေဆာ္တာနဲ႕ ႏို႕)

             Baking soda ကေတာ့ အသားအေရကို သန္႕ရွင္းျပီးေတာ့ ႏူးညံ့ျဖဴစင္ေအာင္ လုပ္တဲ့ေနရာမွာ အေကာင္းဆံုးပါ။ နို႕ကလဲ အသားအေရကို ျဖဴေစပါတယ္။ ဟိုအရင္ေခတ္က အမ်ိဳးသမီးေတြဆို ႏို႔နဲ႕ေရခ်ိဳးတာ ၾကားဖူးလား မသိတကယ္လွတာ။ ဒီနွစ္မ်ိဳးကို ကိုယ္လိုသေလာက္ ပမာဏယူျပီးေတာ့ အနွစ္ရေအာင္လုပ္ပါ။ ျပီးရင္ ဒူး၊ တံေတာင္ဆစ္နဲ႕ဂ်ိဳင္းေနရာေတြကို ေျဖးေျဖးေလးစီ ပြတ္ေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ပဲ ပြတ္ေပးပါ။ ေနတိုင္းပြတ္ေပးလို႕ရပါတယ္။ ဂ်ိဳင္းကိုေတာ့ ၅ မိနစ္ အမ်ားဆံုးပဲပြတ္ပါ။ ဂ်ိဳင္းကအသားနုေတာ့ နဲနဲေလး ဂရုစိုက္ေပးပါ။ အခန္႔မသင့္ရင္ ပိုညိဳမဲသြားႏိုင္ပါတယ္။

Charcoal and Honey (မီးေသြးမႈန္႕နဲ႕ပ်ားရည္)

              ဒီနည္းေလးကေတာ့ ေျပာျပဖူးပါတယ္။ မီးေသြးမႈန္႔ေလးနဲ႕ပ်ားရည္ကို ေရာျပီးေတာ့ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ေနရာမွု သုတ္ျပီးေတာ့ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားျပီး ေရေႏြးေလးနဲ႕ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ တစ္ခါဆို တစ္ခါ အေလ်ွာက္ သိသာပါတယ္။ ေန႕တိုင္းလုပ္ေပးလို႕ ရပါတယ္။ ျဖဴလာတဲ့အထိေပါ့။ မီးေသြးရဲ့ အစြမ္းက ျဖဴေစပါတယ္။ ပ်ားရည္ကေတာ့ အသားအေရကို စိုျပည္ေစပါတယ္။


Lemon juice and Coconut oil (သံပရာရည္နဲ႔ အုန္းဆီ)

            အုန္းဆီ ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႕ လီမြန္ရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဝက္ကို ေကာျပီးေတာ့ ဒူး တံေတာင္ဆစ္ ေနရာေတြကို Message လုပ္ေပးပါ။ ေျဖးေျဖးခ်င္း မိနစ္၂၀ေလာက္ လုပ္ေပးျပီးေတာ့ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားျပီးမွ tissue ေလးနဲ႕ သုတ္ေပးပါ။ အသားကို ျဖဴေစျပီးေတာ့ စိုျပည္ျပီး လွသြားမွာပါ။

Honey and Lemon juice (ပ်ားရည္နဲ႕သံပရာရည္)

            လီမြန္သီးရည္ကို ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႕ ေရာျပီးေတာ့ လိုခ်င္တဲ့ ေနရာမွာ မိနစ္ ၂၀ ထားျပီးေတာ့ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ လီမြန္းသီက အသားကို ျဖဴေစတယ္ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ေပးတယ္။ ပ်ားရည္ကေတာ့ ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးတဲ့ ေနရာမွာ အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ ဂ်ိဳင္းေပၚမွာေတာ့ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ပဲ ထားေပးပါ။ ေန႔တိုင္းလုပ္လို႔ ရပါတယ္။ တစ္ပတ္ဆို အရမ္းသိသာပါတယ္။

Aloe vera gel (သွ်ားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္)

            ရွားေစာင္လက္ပတ္အနွစ္က အသားအေရအတြက္ အရမ္းေကာင္းတဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။ တခါတေလမွာ ေနေရာင္ေၾကာင့္ အေရာင္ေျပာင္းသြားတဲ့ ဒူးတို႕ တံေတာင္တို႔ အတြက္လဲ ေကာင္းသလို ဂ်ိဳင္းၾကား အသားအေရကိုလဲ ျဖဴေစပါတယ္။ ရွားေစာင္လက္ပတ္အနွစ္ကို ဒူး၊ တံေတာင္ဆစ္တို႔ေပၚမွာ ၁ နာရီေလာက္ ေအးေဆးထားျပီးမွ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ လံုးဝကို ျဖဴျပီးေတာ့ သိသာလာမွာပါ။

အေပၚက အခ်က္ေတြအျပင္ အပိုအေနနဲ႕အသားျဖဴေစတဲ့ အသီးအနွံေတြကလဲ ဒီလိုျပသနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးနိုင္ပါေသးတယ္။ ဥပမာ - ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ စပ်စ္သီးအစိမ္း၊ လီမြန္သီး စတာေတြကလဲ အသားျဖဴေစတဲ့ ဂုဏ္သတိရွိတာေၾကာင့္ ထိေရာက္ပါတယ္။ ရိုးရိုးေလး ပြတ္ေပးတာတို႔ စားေပးတာတို လုပ္လို႔ ရပါတယ္။
           
   ဒီနည္းေလးေတြက ဒူးမည္းလို႔ ဂ်ိဳင္းမည္းလို႕ တံေတာင္ဆစ္မည္းလို႔ အဝတ္အစားဝတ္ရမွာ အခက္အခဲ ျဖစ္ေနတဲ့ သူေတြအတြက္ အထူးတင္ေပးလိုက္တာပါ။ တစ္ကယ္ကို ထိေရာက္တဲ့ နည္းေလးပါ။ သေဘာက်ျပီးေတာ့ လိုက္လုပ္မယ္လို႕ ထင္မိပါတယ္ေနာ္။ သိခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို Comment မွာ ေျပာခဲ့ပါ ေနာက္ထပ္ post ေတြတင္ေပးရင္နဲ႕ ေျပာျပေပးသြားပါမယ္။

#Phyoandshio #PhyopapaBlogs 
Follow my blog with Bloglovin

Popular Posts