How can we maintain our hair in Rainy Season

Hello …. 

ခ်စ္တို႕ေရ ၿဖိဳးနဲ႔ရႈိးက အၿမဲတမ္းေမးေနတဲ့ မိုးတြင္းမွာ ဆံႏြယ္ေလးေတြကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းရမလဲ ဘယ္လိုျပဳစုၿပီး ဘာေတြကို ေရွာင္ရွားရမွာလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းေလးေတြကို ေဆြးေႏြးေပးဖို႕ ျပန္လာပါၿပီ။

ၿဖိဳးနဲ႕ရႈိးတို႕လို႕ အလွအပခ်စ္သူ မိန္းကေလးတိုင္းကေတာ့ ရာသီဥတုေျပာင္းလဲမႈေပၚလိုက္ျပီး ကိုယ္႔ရဲ႕အသားအေရ ၊ ဆံေကသာေတြကို ေျပာင္းလဲဂရုစိုက္ရမယ္ ဆိုတာသိၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ႔ မိုးရာသီမွာ ဆံပင္ေတြဟာ ပိုအားနည္းေနတတ္ျပီး ပိုထိခိုက္လြယ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ မိုးရာသီအတြင္းမွာ ကိုယ္႔ဆံပင္ေလး ပံုက်လွပျမဲ လွပေနဖို႔ ဒီလိုဂရုစိုက္မႈေလးေတြ ေပးပါေနာ္။

၁. မိုးေရေရွာင္ပါ

ဆံေကသာကိုတတ္ႏိုင္သမ်ွ မိုးစိုမခံသင္႔ပါဘူး။ အေကာင္းဆံုးက မိုးကာ ၊ ထီးတို႔နဲ႔ မိုးေရမထိေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ပါပဲ။ မိုးေရဟာ ညစ္ပတ္ျပီး အက္စစ္ဂုဏ္သတၱိပါတာမို႔ ဆံေကသာကို ပိုမိုထိခိုက္ပ်က္စီးေစပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ မိုးေရထိျပီး ျပန္မေျခာက္ေသြ႔ခဲ႔ရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီး ျပန္သန္႔ရွင္းေရး မ်ိဳးမလုပ္ႏို္င္ရင္ ဦးေရျပားမသန္႔တာ ၊ အန႔ံဆိုးထြက္တာ ၊ ယားယံတာေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ အခန္႔မသင့္ရင္ သန္းျဖစ္နိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင္႔ မိုးေရထိျပီးရင္ ေခါင္းျပန္ေလ်ွာ္ရင္ေလွ်ာ္ မေလွ်ာ္ရင္လည္း ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ ျပန္ဂရုစိုက္ေပးရပါမယ္။ ဆံသားကို ေျခာက္ေသြ႔ေစတဲ႔ေနရာမွာ ပဝါကိုအသံုးျပဳျပီး ေျခာက္ေသြ႔ေစတာက အေကာင္းဆံုးပါ။ အဆင္မေျပလြန္းမွ Hair Dryer ကိုသံုးပါ။

၂. Hair Product ေျပာင္းလဲပါ

မိုးတြင္းမွာ ေခါင္းေလ်ွာ္တဲ႔အၾကိမ္ေရက အရင္ထက္ပိုမ်ားလာမွာေတာ႔ အေသအခ်ာပါ။ ဒါေၾကာင္႔ မိုးမိတိုင္း ေခါင္းေလ်ွာ္မယ္ဆိုရင္ အျပင္းစားေခါင္းေလ်ွာ္ရည္နဲ႔ မေလွ်ာ္ပါနဲ႔။ သဘာဝပစၥည္းေတြနဲ႔ ထုတ္ထားတဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အေပ်ာ႔စားကို ေရြးသင္႔ပါတယ္။ ျပီးေတာ႔ ဆံသားေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ အာဟာရျဖည္႔ေပးတာမ်ိဳးကို ေရြးရပါမယ္။ Clearifying Shampoo ဆိုတာမ်ိဳးကို ရွာသံုးပါ။ ဒီရာသီမွာ Oil Massage နဲ႔အာဟာရျဖည္႔ေပးတာမ်ိဳးထက္ အစိုဓာတ္ေကာင္းေကာင္း ျဖည္႔ေပးႏိုင္တဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ၊ ေပ်ာ႔ေဆးေတြကိုသံုးေပးပါ။ ဆံပင္ေပ်ာ႔ေဆး သံုးတဲ႔ေနရာမွာလည္း အမ်ားၾကီး သံုးဖို႔မလိုပါဘူး။ အဓိကက ဆံသားအဖ်ားပိုင္းကို ေသေသခ်ာခ်ာ  လိမ္းက်ံေပးဖို႔သာလိုတာပါ။ ဆံပင္ေပ်ာ႔ေဆးမသံုးခင္ ဘီးက်ဲက်ဲနဲ႔ အရင္ျဖီးပါ။ ျပီးမွ ေပ်ာ႔ေဆးကိုလိမ္းေပးပါ။ ဆံပင္ေျခာက္တဲ႔အခ်ိန္မွာ Hair Coat ေလး ေသခ်ာလိမ္းေပးသင္႔ပါတယ္။

၃. ဘီးေရြးမွန္ရမယ္

မိုးရာသီမွာ ဘီး ေရြးမယ္ဆုိရင္ အေရြးမွန္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဆံပင္ကမိုးေရေတြနဲ႔ ရႈပ္ေထြးေနျပီး ဆံသားကလည္း အားနည္းေနတတ္တာေၾကာင္႔ ဘီးက်ဲက်ဲနဲ႔ ေခါင္းျဖီးတာက ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။ ဘီးသြားစိပ္စိပ္နဲ႔ဆိုရင္ ဆံပင္ျဖီးရခက္ပါတယ္။ ဆံသားကို ညင္ညင္သာသာနဲ႔ ရွင္းေပးႏိုင္တဲ႔ ဝက္မွင္ဘီးလိုမ်ိဳး အေကာင္းစား Hair Brush ေလးေတြမျဖစ္မေန ေဆာင္ထားသင္႔ပါတယ္။ ေခါင္းၿဖီးတဲ့အခါလဲ ဆံသားေအာက္ေျခ အဖ်ားကေန ရွင္းလင္းၿပီး ၿဖီးေပးပါ။

၄. မွန္မွန္ကန္ကန္ စားေသာက္တတ္ပါေစ

ဆံေကသာ အားေကာင္းဖို႔အတြက္ အစားအေသာက္ကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ဆံေကသာကို အားေကာင္းေစမယ္႔ ပရိုတင္း ၊ သံဓာတ္ နဲ႔ အိုမီဂါၾကြယ္ဝတဲ႔ ငါး ၊ အေစ႔အဆံ ၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္ စတာေတြစားေပးပါ။ ၿဖိဳးနဲ႕ရႈိးရဲ႕ အၿမဲတမ္းလိုက္နာျဖစ္တာေတာ့ ဒီအခ်က္ေပါ့ေနာ္။

၅. ဆံပင္စတိုင္လ္ေျပာင္းလဲပါ

မိုးရာသီမွာ ဆံပင္စတိုင္လ္ကို သတိထားဖို႔လိုပါတယ္။ ဆံပင္ရွည္ထားရင္ မိုးေရထိတဲ႔အခါ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ ျပန္မေျခာက္ဘဲေနပါလိမ္႔မယ္။ ဒါေၾကာင္႔တတ္ႏိုင္သမွ် ရိုးရွင္းတဲ႔ဆံပင္ပံု ၊ ပံုသြင္းျပဳျပင္ရလြယ္တဲ႔ ဆံပင္ပံုစံထားပါ။ ဆံပင္တိုနဲ႔ လိုက္ဖက္ရင္ေတာ႔ ညွပ္ပစ္လိုက္ဖို႔ ဝန္မေလးသင္႔ပါဘူးေနာ္။ ဒီလိုမဟုတ္ရင္လဲ ေရစိုျပီးဆံပင္စတိုင္လ္ မလွမပျဖစ္ေနခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သံုးဖိို႔ ေခါင္းစည္းၾကိဳး ၊ ပဝါလွလွေလးေတြ ၊ ဆံထံုးေလးေတြ ဖန္တီးလို႔ရမယ္႔ ကိရိယာေလးေတြ ဝယ္ထားျပီး ကိုယ္႔ဆံပင္စတိုင္လ္ကို လန္းေစလို႔ရပါတယ္။ တစ္ခုသတိထားရမွာက ဆံပင္ေျဖာင္႔တာ ေကာက္တာ ေဆးဆိုးတာ Setting လိပ္တာလိုမ်ိဳး ဆံပင္ကိုပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ႔ ျပဳျပင္မႈမ်ိဳးေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္သင္႔ပါတယ္ေနာ္။

ၿဖိဳးနဲ႕ရႈိး အခုေျပာသြားတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို ေခါင္းထဲအၿမဲသတိထားၿပီး လိုက္နာေပးဖို႕ သတိေပးပါဦးမယ္ေနာ္။ ဒါဆုိရင္ေတာ့ စိတ္ညစ္စရာေကာင္းတဲ့ မိုးတြင္းမွာ လွလွပပနဲ႕ ျဖစ္သန္းနိုင္မွာပါ.

#PhyoandShio #PhyopapaBlogs 

Follow my blog with Bloglovin