My Summer Skincare Steps [Tips] 2016

အသားေရ ထိန္းသိမ္းေရး အဆင့္ဆင့္ေလးကို ၿဖိဳးပလုပ္ျဖစ္ေနတာေလးကို ျပန္ေျပာျပေမးမယ္ေနာ္။
အခုထိ ဘယ္ skincare products ကို ဘယ္လို အဆင့္ဆင့္ လိမ္းရမယ္ မသိေသးသူေတြ အတြက္ပါ ...

ပ်ိဳေမတို႔ေရ မဂၤလာပါေနာ္
☀☀☀☀☀
အခုတေလာ ရန္ကုန္ၿမိဳ ့ ရာသီဥတုကလဲ ပူအိုက္စိုစြတ္တဲ့ အခ်ိန္က် ေရာက္လာၿပီေနာ္။
ၿဖိဳးပကေတာ့ အရင္တည္းက oily skinned person ဆိုေတာ့ မ်က္နာျပင္တခုလံုး အဆီျပင္ျဖစ္ၿပီး ေခြ်းထြက္ေနတာေတာ့ အခ်ိန္လံုးပါ။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ေဟာဒီက ပ်ိဳေမတို႔ကို ၿဖိဳးပအခု လက္႐ွိလုပ္ျဖစ္ေနတဲ့ summer skincare routine ေလးကို အဆင့္ဆင့္ ဘယ္လိုလုပ္ရလဲဆိုတာေလး ျပန္လည္မွွ်ေဝေပးမယ္ေနာ္။ 

မနက္ပိုင္း အသားေရ ထိန္းသိမ္းမႈ
Summer မွာက ညဖတ္ပိုင္းလည္း ပူေလာင္ျပင္းျပမႈေတြေၾကာင့္ ႏိုးထလာခ်ိန္မာလည္း ၿဖိဳးပကေတာ့ အဆီေတြျပန္ၿပီး ႏိုးလာတာပါပဲ႐ွင္ ။ 

ဒါေၾကာင့္ တေနကုန္ လန္းဆန္းဖို႔နဲ႔ Makeup လိမ္းလိုက္တိုင္း အခ်ိန္ၾကာၾကာခံဖို႔ အသားေရကို first thing အေနနဲ႔ မိမိအသားေရနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ မ်က္နာသစ္ေဆး တခုခုနဲ႔ ေသခ်ာေလး သန္႔႐ွင္းေရး လုပ္ေပးပါ။
ထို႔ေနာက္ toner ေလးသံုးေပးပါ ေနာက္မွ အသားေရကို hydrate ျဖစ္ေနဖို႔ moisturizer ေလးတမ်ိဳးလိမ္းပါ။ ခ်န္ထားခဲ့လို႔ မရဘူးေနာ္။ ကိုယ္က oily skin type ဆိုရင္ေတာ့ Waterbase Moisturizer ေလးမ်ိဳူကို ေသခ်ာေရြးေစခ်င္ပါတယ္။ ပ်ိဳေမတို႔က အျခား skincare treatments (serum, essence, face lotion, spot treatment, ance treatment) စတာေတြ သံုးသူဆို ဒီၾကားအဆင့္မွာ သံုးေပးပါ။ ၿပီးမွ sunblock ျဖစ္တဲ့ SPF +++ ပါဝင္တဲ့ UV protector တခုခုကို မေမ့မေရာ့ ေသခ်ာသံုးေပးပါ။ 

ေနာက္ဆံုးမွ makeup အဆင့္ဆင့္ လိမ္းခ်ယ္ သင့္ပါတယ္။
အဆင့္ဆင့္ ျပန္ေရးေပးမယ္ေနာ္

Morning Skincare steps
1. Cleaning
2. Toner
3. Moisturizer
4. Other skincare steps
5. UV protector 

ညပိုင္း အသားေရ ထိန္းသိမ္းေရး အဆင့္ေလးေတြ ကိုဆက္ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။

ၿဖိဳးပကေတာ့ တေနကုန္ရံုးတက္ရသူဆိုေတာ့ ညေန ၆ နာရီေလာက္ျပန္ေရာက္ၿပီ ဆိုတာနဲ႔ အရင္ဆံုး မနက္က လိမ္းထားသမွ် မိတ္ကပ္ေတြက ေခ်းျဖစ္ေနေတာ့ သန္႔စင္ေအာင္ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆး တမ်ိဳးမ်ိဳးသံုးၿပီး အကုန္ေျပာင္ေအာင္ ဖ်က္ထားသင့္တယ္ေလ။ ေနပူထဲ သြားလာတဲ့ outdoor အေနမ်ားသူေတြက ပိုၿပီးလိုပါတယ္။ ေလ ေန ဖုန္ ေခြၽးေတေၾကာင့္ မ်က္နာက ပိုၿပီးေခ်းျဖစ္လို႔ ဒီလိုမွ သန္႔စင္မေပးရင္ အဆီဖုေတြ ဝက္ျခံေတြ တခနအတြင္း ထြက္လာႏိုင္တယ္ေလ။
ထို႔ေနာက္ Exfoliation လုပ္ေပးဖို႔အခ်ိန္ပါ။ scrub တခုခုကို သံုးၿပီး အသားေပၚက dead cell နဲ႔ ေခ်းေတြကို ေခြ်းေပာက္ထဲကန ထိထိေရာက္ေရာက္ ဖယ္႐ွားၿပီး အသားကို ႏူးည့ံျဖဴေဖြးေအာင္ပါ။ ၿပီးေတာ့ ၿဖိဳးပကေတာ့ face steaming လုပ္တယ္ လုပ္နည္းေလးကို တင္ေပးထားၿပီးသားေနာ္ ေကာင္းက်ိဳးေတြလဲ ေသခ်ာေျပာျပထားလို႔ ေသခ်ာဖတ္ၾကည့္အုန္းေနာ္။ အဓိကေတာ့ ေခြၽးေပါက္သန္႔ၿပီး ဆားဝက္ျခံေကာ ဝက္ျခံေကာ သိသိသာသာ သက္သာတယ္ေလ ေနာက္လိမ္းမယ့္ skincare ေတြအသားထဲ စိပ့္ဝင္ႏႈန္းျမန္တယ္။ facemask ေလးလည္း လုပ္ခ်င္လုပ္ႏိုင္တယ္ တပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ဆိုရၿပီ။ ။ ေနာက္ပိုင္း ဆက္လိမ္သင့္တဲ့ night time skincare steps ေလးေတြ ဆက္ေျပာျပပါမယ္ေနာ္။ 

Night time skincare steps
1. Makeup Removers
2. Exfoliating
3. Face steaming
4. Face mask (2 times weekly)
5. Moisturizer
6. Other skin treatments (serum, essence, treatment,night cream, face oils, spot treatemnts, ance cream) မိမိလိုသလို သံုးသမွ်ကို သံုးပါ။
7. Eye cream

8. Lip balm ကိုေတာ့ ၿဖိဳးပ personal faves ပါ။ ေန႔ခင္းပိုင္းေကာ spf ပါတဲ့ lip balm သံုးဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။ 

အခုေျပာျပသြားတဲ့ အဆင့္ဆင့္ကေတာ့ ၿဖိဳးပကိုယ္တိုင္လည္း လိုက္လုပ္ျဖစ္ၿပီး ေႏြရာသီမွာ ပ်ိဳေမတို႔ကို အေထာက္အကူျပဳႏိုင္မွာပါ။ ၿဖိဳးပက brands recommend မေပးေတာ့ဘုေနာ္။ ဘာလို႔လည္း သိမယ္ထင္ပါတယ္။ 

အားလံုး အျမဲလွႏိုင္ပါေစ႐ွင့္ 

Like and share လုပ္ရင္းနဲ႔ မ်ွေဝေပးအုန္းေနာ္ 

‪#‎phyopapablogs Follow my blog with Bloglovin