Real Deal Tips For Skin Whitening

အခ်ိန္တိုတြင္း အသားေရၾကည္လင္ျဖဴဝင္း လာေစရန္ 

Hello .... အလွအပခ်စ္သူေတြအတြက္ သဘာဝျဖစ္ ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ အသားျဖဴေအာင္ လုပ္တဲ့နည္းေတြအမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီတစ္ေခါက္ပိုစ္ေလးမွာ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ၿဖိဳးနဲ႔႐ိႉးကေန အခ်ိန္ေပးၿပီးလုပ္ရံုနဲ႔ အႏၱရာယ္မ႐ွိ၊ ေစ်းလည္းမၾကီး၊ အလြယ္တကူ လက္လွမ္းမွီ သံုးလို႔ရတဲ့ အိမ္တြင္းလုပ္ အသားလွ ပစၥည္းေတြကို အဓိကထား ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၿဖိဳးနဲ႔႐ိႈးက ဒီအခ်က္ေလးေတြကို www.homeremedies.com ကေန ကိုးကားၿပီး ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။

(၁) အိမ္တြင္းျဖစ္ Whitening lotion

သခြားသီးကိုအရည္ထြက္ေအာင္ လုပ္ပါ။ သခြားရည္ကို သံပုရာရည္ ႏွစ္စက္ခန္႔ ေရာစပ္ျပီး သမေအာင္ျပဳလုပ္ပါ။ မ်က္ႏွာႏွင့္ လည္ပင္းတြင္ နာရီဝက္ခန္႔ လိမ္းထားပါ။ျပီးရင္ မပူမေအး ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ။ အသားအေရဟာ ဝင္းလက္ေတာက္ေျပာင္ လာပါလိမ့္မယ္။

(၂) အိမ္တြင္းျဖစ္ Facial Mask

ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း(စားပြဲတင္ဇြန္း) နဲ သေဘၤာသီးရည္ တစ္ဇြန္း ေရာလိမ္းပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ၾကာလွ်င္ ေရနဲ႕ျပန္ေဆးပါ။ ဒါက Facial mask အိမ္တြင္းျဖစ္ ျပဳလုပ္တဲ့ နည္းပါ။

(၃) ေနေလာင္ဒဏ္အတြက္

နႏြင္းမႈန္႔ လဖၻက္ရည္ဇြန္း ၁-၂ ဇြန္းခန္႕ကို သံပုရာရည္နဲ႔ သမေအာင္ ေရာျပီး လိမ္းေပးပါ။ နႏြင္းက အေရျပားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။ ဒီနည္းဟာ ေနေလာင္တဲ့ အသားအေရအတြက္ အထိေရာက္ဆံုး ေဆးနည္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) အသားျဖဴဝင္းခ်င္တယ္ ဆိုရင္

နႏြင္းမႈန္႔ လဖၻက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ခန္႔ကို ႏြားႏို႔ေႏြးေႏြးတစ္ခြက္တြင္ထည့္ပါ။ သၾကားနည္းငယ္သာေရာစပ္ျပီး မအိပ္မီတစ္နာရီခန ္႔အလိုတြင္ေသာက္သံုးျပီး အိပ္စက္ပါ။ သိသာထင္ရွားလာပါလိမ့္မယ္။ ဒီနည္းကို ပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာ အသံုမျပဳပါနဲ႕။ နႏြင္းက ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ကို ျမွင့္တင္ပါတယ္။

(၅) မ်က္ႏွာျဖဴေဖြးခ်င္တာလား

ခရမ္းခ်ဥ္သီး၂-၃လံုးေလာက္ကို အရည္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။ သံပုရာသီးအရည္ ႏွစ္စက္ခန္႕ေရာျပီးေမႊပါ။ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚလိမ္ျပီး ၁၅-၂၀ မိနစ္ခန္႔ထားပါ။ ျပီးရင္ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ တစ္ေန႔ ႏွစ္ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါက ၁၅ရက္၊ ရက္၂၀အတြင္း မ်က္ႏွာျဖဴေဖြး လာပါလိမ့္မယ္။

(၆) ကိုယ္ခႏၶာေပၚ အမဲကြက္နဲ႕ အစက္အေပ်ာက္ျဖစ္ေနခဲ့ရင္

အာလူးတစ္လံုးကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ပါးပါးလွီးပါ။ ညစဥ္ အမဲကြက္နဲ႔ အစက္အေပ်ာက္ျဖစ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ ကပ္ျပီးအိပ္ပါ။ နဂိုအသားအေရ အတိုင္း ေျပာင္းလဲလာပါလိမ့္မယ္။

(၇) အသားအေရ ျဖဴ လိုပါသလား

လိေမၼာ္သီးအခြံကို ေနပူလွမ္းပါ။ ေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့အခါ ေပါင္ဒါလို အမႈန္႔ျဖစ္သြားေအာင္ ၾကိတ္ပါ။ ထိုအမႈန္႔နဲ႕ ႏြားႏို႔နဲေရာျပီး ပ်စ္ခဲေနတဲ့ အရည္ကိုအေရျပားေပၚမွာ လိမ္ေပးပါ။ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕သြားျပီ ဆိုရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ေန႕စဥ္ျပဳလုပ္ေပးပါက တစ္ျဖည္းျဖည္း အသားျဖဴ၀င္းလာပါမယ္။

အျမဲသတိထားဖို႔ ⚠⚠⚠

• Whitening Product ေတြကို ဝယ္ယူတဲ့အခါ အလွကုန္ပစၥည္းေတြဟာ အဆီျပန္တဲ့အသားေရ၊ ေျခာက္ေသြ႕ေသာ အသားအေရဆိုျပီး သီးသန္႕ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့အတြက္ မိမိအသားအေရနဲ႕ မလိုက္ဖက္တာ ဝယ္ယူျခင္းကို သတိျပဳသင့္ပါတယ္။
• အသားျဖဴခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဆီမ်ားတဲ့ အစားအစာ၊ အစပ္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို ေရွာင္ရွားပါ။ အဆီ၊ အစပ္ေတြက အေရျပားေပၚက ေရဓာတ္ကို ေျခာက္ခမ္းေစျပီး မည္းကြက္လာေစပါတယ္။
• ကာယေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ ဒါမွသာ ေသြးေလလည္ပတ္မႈ အားေကာင္းျပီး အသားထဲကို ေဆးစိမ့္ဝင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
• Whitening product ေတြဘယ္ေလာက္သံုးသံုး ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ဘူးဆိုရင္ အက်ိဳးထိေရာက္မႈ ေႏွာင့္ေႏွးပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ၿဖိဳးနဲ႔႐ိႈးခ်စ္ရတဲ့ သူေလးေတြအတြက္ အသားျဖဴနည္းေလးေတြ လိုက္လုပ္ဖို႔ေရာ လိုက္နာဖို႔ေရာ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ ေသခ်ာလိုက္နာၿပီး တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ပိုလွႏိုင္ပါေစေနာ္.

Love you

#PhyoandShio #PhyopapaBlogs 

Follow my blog with Bloglovin